2023/04/05 14:39
パッションフラワーは神経性の不眠症に効果がある
パッションフラワーは、植物性トランキライザーといわれるほど強い鎮静作用をもっています。ヨーロッパでは昔から不眠症や睡眠障害などなどに用いられてきました。中でも特に神経性による不眠症に効果があるとされています。パッションフラワーの特徴は、交感神経中枢に直接働きかけ、神経に有益な効果を及ぼすことで神経系への血液循環と栄養補給を行います。穏やかに作用して安らかな眠りへと導いてすっきりと目覚めさせてくれるため、不眠症でなくても、極度の緊張によって、頭痛や筋肉のこわばりがあるような場合や、不安感が強く感じられるようなときに用いるとリラックスした気分になれます。
生理痛や過敏性腸症候群など内臓の痛みを鎮静させる
パッションフラワーには精神を安定させる効果があり、ヒステリー、高血圧、動悸、子どもの活動過多などにも力を発揮します。また、パッションフラワーが持つ抗痙攣作用は、ひきつけ、てんかんにも効果を発揮します。中枢神経に働きかけて様々な鎮静効果を示し、平滑筋のけいれんを抑える効果があるため、女性の子宮をリラックスさせる効果があるとされ、生理の時の不快感を取り除いてくれます。また、ストレス性の胃痙攣や便秘、過敏性腸症候群、更年期障害にも効果があるとされています。
心臓の働きを正常に戻す効果もあり
パッションフラワーは、鎮静効果があるため、アルコール依存症の治療にも用いられてきました。また、パッションフラワーに含まれるハルマラ・アルカロイドという成分が、冠状動脈を拡張し、心臓の働きを健やかに維持してくれることもわかっています。ハルマラ・アルカロイドはモノアミン酸化酵素（MAO）阻害剤として、抗うつ薬の一つとして利用されることがあります
更年期障害の緩和にも優れた効果を発揮する
「天然の鎮静剤」といわれるほど強い鎮静作用があり、特にストレス性の不眠症には効果的です。心配事があり眠いのになかなか寝付けないという時にピッタリです。作用が穏やかなため、安心して使用することが出来ます。極度の緊張によって頭痛や筋肉のこわばりがあるときもリラックスできます。動悸を抑え、血圧を下げる効果もあります。ストレスからくる胃腸のトラブルに効果的とされています。PMSや更年期といった女性特有の不調にも有効とされています。痛みの緩和にも用いられ、生理痛や筋肉痛、頭痛などの激しい痛みにも利用できます。
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☐頭が疲れて集中できない
☐緊張しやすい
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