2023/04/05 14:23
マロウブルーは視力や眼精疲労の改善に効果あり
マロウブルーの花には青紫色の天然色素アントシアニンが含まれています。アントシアニンはポリフェノールの一種で、紫外線やウイルスなどの外敵から身を守るために植物がつくり出した成分ですが、視力や眼精疲労など視機能に関わる不調全般を改善する効果が人体にはあります。またマロウブルーに含まれるアントシアニンには、視機能を維持する効果もあるため、長時間のパソコン作業や読書時などの疲れ目などに摂取することで緩和と改善に有効性が期待されます。
目のピントが合いにくくなったらマロウブルー
読書やパソコン作業、テレビゲームなどをして、近いところをずっと見た後に遠くを見ると、ピントが合いづらく、視界がぼやけることがあります。この状態は生理的な反応として少し目を休ませるために起こる現象です。これを仮性近視といいます。仮性近視は目を休めたり、正しい目の使い方をすることで回復することができますが、放置すると、真性の近視になることもあるため注意が必要です。目を正しく使うことに加え、使いすぎたと感じるときは、マロウブルーのハーブティーやブルーベリーの果実など、目の栄養素アントシアニンが豊富な食べ物での目のケアも生活に役立ちます。
風邪による喉の痛みや気管支炎にも効果あり
マロウブルーの根や花には豊富な粘液質が含まれています。粘液質は体内の粘膜を覆い、粘膜を保護し、傷ついた粘膜の修復を促す効果があるといわれています。この効果から、古来より風邪によるのどの腫れや痛み、胃炎、膀胱炎、尿道炎などに粘膜を保護し、修復を促すものとして使用されてきました。また、湿布剤やローション剤、パック剤として外傷や皮膚炎にも用いられています。
喉だけでなく胃炎や胃潰瘍にも有効
有効成分の粘液質を含むことから、潤滑作用による粘膜の保護と緩和に役立ちます。このため胃炎、胃潰瘍、尿道炎などに用いられます。また、喉や気管支の炎症にも効果があります。喉が痛むとき、咳がとまらないとき、痰がからむときに飲むと症状を楽にします。声楽家やアナウンサーなど喉をよく使う方たち、あるいはタバコの吸い過ぎが気になる方にもオススメしたいハーブです。
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