2023/03/17 10:14
バジルは胃腸を整えて心身のリラックス効果に優れている
胃腸機能の向上にはバジル
◎胃腸の機能を高める効果
◎リラックス効果
バジルはおおまかに5種類の品種がある
・スイートバジルバジルの代表種で、やわらかでつやのある葉を持ちます。イタリア料理に欠かせない存在です。
・ブッシュバジルスイートバジルの変種で、葉が小さいことが特徴です。ハーブティーやスパイスに利用します。
・ホーリーバジルインド原産で、お香の香りがします。タイ料理では炒めものに良く使われます。
・レモンバジル小さめの葉からレモンの香りがする品種です。料理やハーブティーに向いている品種です。
・パープルラッフルバジル赤紫色でつやのある葉が特徴です。ビネガーなどに漬け込まれて利用されることが多いです。
バジルの香り成分アネトールは女性ホルモンを促進する
バジルは高貴でさわやかな香味を生み出す香り成分と苦みを生み出す成分が含まれています。香り成分では、消化機能の促進や女性ホルモン様作用を持つアネトールや、抗菌作用を持つシネロールが含まれます。ユリの花のような甘い香気を持つリナロールにはリラックス効果や食欲増進効果があります。他にも、苦味を持つサポニンを含んでいます。サポニンは抗酸化作用をもち、老化予防や血圧やコレステロール値を下げる効果があります。
吐き気や腹部膨満感などの鎮静にも効果あり
バジルは胃腸の機能を整える効果があるといわれています。バジルの香りは食欲を促進し、さらに吐き気を鎮め、胃を健康に維持する効果があり、消化不良や食欲不振、また腹部の膨満感にも働きかけます。
バジルの香りは神経の興奮と疲労を解消しうつ症状を緩和
バジルの香りは、心のバランスを整え、イライラや不安、憂鬱感に働きかけるといわれています。バジルの香りは神経のバランスを整え、ストレスや不安などの神経の疲労に活力を与えて、心の不調を取り除くといわれています。また、集中力を高めたいという時や脳が疲れた時には、芳香浴として使うこともできます。心配事があって夜中に目が覚めるような時は、バジルを入浴剤にすることもできます。
バジルがおすすめの方
・胃腸の機能を高めたい方
・リラックスしたい方
・ストレスをやわらげたい方
当店ではバジルをブレンドしたハーブティーを販売しております
「お腹が張りやすくガスが溜まりやすい」
「ストレスで食欲がわかない」
「不安でいつもソワソワしている」
などでお悩みの方は当店のバジルをブレンドしたデトックスブレンドがおすすめです。
