カモミールは老化の原因である糖化を予防する

カモミールは、鎮静、消化促進、発汗作用などがあり、ヨーロッパでは古くから民間薬として親しまれてきたハーブです。ハーブティーとしても頻繁に利用され、最もポピュラーなハーブとして知られています。最近では、リラックス効果、アレルギー症状の緩和に加え、様々な病気を引き起こす原因として注目されている「糖化」を予防する食品として注目が集まっています。

不眠症や睡眠障害など様々な不調にカモミールは効果的

◎安眠、リラックス効果
◎鎮痛効果
◎口内の健康を維持する効果
◎肌の炎症を鎮める効果
◎風邪の初期症状や月経痛をやわらげる効果
◎糖化を防ぐ効果

心を落ち着かせて不眠症や睡眠障害の改善に有効

カモミールは、心を落ち着かせる効果にすぐれ、緊張感、不安感、怒りや恐怖感を緩和してくれます。気持ちを鎮静させ、リラクセーションを促して心を落ち着かせ、不眠症にも効果を発揮します。

生理痛や更年期障害の緩和と改善ができる

鎮痛作用があるため、頭痛、歯痛、神経痛、月経痛などの痛みやかゆみ全般に効果があります。このほか、神経性の筋肉痛やリウマチ、痛風にも効果があり、月経前の緊張や更年期障害にも効果を発揮します。また、消化器官機能保持作用があるため、胃炎、消化不良、下痢、嘔吐、腹部膨満に働きかけます。また、肝臓障害、性尿路、黄疸などの不調にも役立つといわれています。

歯肉炎や口臭の予防に有効

カモミールは、きわめて優れた抗炎剤として知られ、特に口腔粘膜から食道、胃腸までの、消化器系の粘膜の炎症を抑えるといわれています。カモミールティーを飲んだり、冷ましてうがいすることで、歯肉炎・口臭予防に役立ちます。

ニキビや乾燥肌などの肌トラブルを改善できる

カモミールには、にきびや湿疹、皮膚炎、日焼け、やけどなど、炎症をおこした創傷や潰瘍、おできに効果があります。乾燥肌やかゆみがあるときにも効果を発揮します。カモミールの精油成分である、α-ビサボロールは、抗炎症・抗菌・抗真菌性・消炎・抗アレルギー作用を持っており、防腐効果と皮膚への保湿効果もあることから、化粧品や入浴剤に積極的に使用されています。アトピー、ニキビ、湿疹、あせも、乾燥などの緩和効果が期待できます。抜け毛を防いで毛髪にツヤやハリを与える効果もあるため、シャンプーによく利用されます。

保温効果により風邪の初期症状に効果がある

カモミールティーは、体を温め発汗させる作用があるので、風邪の初期症状を緩和する薬茶として利用されています。ハーブ先進国のドイツでは、カモミールの効能が認証されていることもあり、子供の万能薬としても使用されています。リラックス効果にも優れた香りと、体が温まり血行が良くなることで月経痛の緩和も期待できます。

糖化を予防し生活習慣病やアルツハイマー病を予防する

このような方にはカモミールがおすすめ